最近看到一則新聞：在美國新澤西州邊走路邊玩手機有可能成為違法行為，能被罰50美元（約合324元人民幣）或監禁15天。

這條法規提出：行人不可在路上行走時收發短信，在公共道路上也不許使用電子通訊工具，除非用免提裝置。罰款的一半會撥作安全教育經費，讓民眾了解在路上使用電子裝置的風險。

有些人認為將行人使用手機問題上升為法規太小題大做了，而且該項法規一旦通過，也將面臨執法困難、警方的工作負擔增大等問題。

不過由此我們也可以看出，各個國家都有著數量可觀的“低頭族”，由于“機不離手”而導致的各種意外，也讓社會不得不想出更多應對“低頭族”的措施。

我們的鄰居日本也不例外。

先來看一個來自日本MDD研究所關于手機依賴癥的調查結果，該調查是向562名15-59歲的男女采樣，首先提問“自己是否有手機依賴癥”。

結果有28.5%的被調查者認為自己非常依賴、52%認為一定程度上依賴、總計八成認為自己有手機依賴癥。

關于“什么時間使用手機最頻繁”的問題，91.9%回答“在回家后躺在床上之前”，此外，76.3%回答“躺在床上睡著之前”，又有68.3%回答“在上班和學習的休息時間”。

為了“治療”手機依賴癥，可采用“數碼排毒”的方法——即遠離數碼產品一段時間。但是知道這個方法的人又有多少呢？只有8.9%而已，聽過但不了解的人占13.3%，僅僅有兩成的人對此方法有所認知。

所以，如果大家有嚴重的手機依賴癥，可以嘗試暫時遠離數碼產品一段時間。不過實踐起來恐怕沒那么簡單。現代人真的可以過沒有數碼產品的生活嗎？反正小通是難以想象沒有數碼產品的生活。

“低頭族”的危害
“低頭族”其實不利于身體健康，長期盯著手機對眼睛視力造成影響。在我們低頭前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。

長時間使用手機還會造成支撐手機的小指變形，5.2%的日本調查對象患有該癥，35.4%知道小指變形這個問題，有9.8%只表示聽說過但不了解。

小通低頭看了自己的手指，才發現自己也是“低頭族”里的佼佼者，小指變形得挺明顯QAQ。

“低頭族”影響得最多的當屬交通安全。在馬路上、地鐵上玩手機的低頭族越來越多，這也衍生許多意外事件。2014年，東日本鐵路公司共接到約100份投訴，大部分緣于走路時使用手機引發的肢體碰撞等，這個數字是2012年的大約10倍。

日本鐵路公司和日本三大移動運營商紛紛展開活動，呼吁人們避免走路時使用手機。車站和車廂內貼上寫有“不要邊走邊用手機”標語的海報。

日本docomo就拍了一個如果江戶時代的武士都是“低頭族”的有趣廣告，以幽默的方式來告誡人們低頭族危害大。

Docomo還曾開展過一次電腦模擬測試，要知道在東京涉谷繁忙的十字路口過馬路時，如果每一個行人都盯著手機看會出現什么情況。該測試把行人人數定在相當合理的平均1500人。

測試顯示，446人會發生碰撞，103人被撞倒，21人撞掉手機。只有大約三分之一的人能夠安全過馬路。在103個被撞倒的人中，82人跌倒了還緊握著手機。

值得一提的是，日本阪神地鐵想出一個對付“低頭族”的妙計，讓低頭族們乖乖收起手機，好好走路。

在阪神神戶三宮站架設多臺攝影機，只要監控者看到有人在玩手機，就會立即啟動廣播，提醒當事人放下手機。如果該名乘客無視廣播，廣播就會直接公布當事人的特征與衣著顏色，并秀在大屏幕上，引起路人側目與當事人注意，逼得乘客不得不收起手機。

日本人羞恥心很重，當眾被點名批評是一件很讓人臉紅的事情，所以此舉有效地約束了日本人，很好地減少因低頭族低頭玩手機而造成的事故。

“低頭族”現象，不僅和交通事故相連，而且由于全社會都是如此，因此會造成一種“群體交流障礙”，大家有時在一起聚會，環顧一下四周，會驚訝地發現，沒有人在聽別人說話，都在默默低頭看著手機。

世界上最遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機。讓我們一起告別低頭族爭當抬頭族吧。