朝起きたらスマホ、夜眠る直前までスマホと、一日中スマートフォンを手放せない人も少なくないようですが、「スマホブス」という言葉をご存知ですか？
早上一睜眼就是手機，晚上睡覺前還是手機，一整天都拿著手機不放的人應該不在少數吧，但是你知道“手機丑八怪”這個詞嗎？
まず、スマホブス度をチェック！
首先，測一測你“手機丑八怪”的程度！
１．いつもスマホを觸っている
1.總是玩手機
２．電車の中ではたいていスマホを觸っている
2.在電車上基本就是玩手機
３．寢る前までスマホを觸っている
3.睡覺前玩手機
４．電話やメール以外の機能でスマホを利用している
4.使用手機中除了打電話發短息以外的功能
５．友人や家族との連絡は電話で聲を聞くより、メールやLINEを読むor打つほうが多い
5.和朋友、家人間的聯絡，比起打電話更多的是用短信或LINE
６．スマホにしてから、頭痛がよくおこる
6.玩手機后經常會頭疼
７．スマホにしてから、目が疲れやすくなった
7.玩手機后眼睛容易疲勞
８．スマホにしてから、肩こりがひどい
8．玩手機后肩膀酸得厲害
YESが多いほど、スマホブス度が大きいです。
回答的YES越多，“手機丑八怪”程度越高。
スマホを操作している時は、どうしてもうつむいてしまいます。①あごを引く ②目線が下を向く ③上半身が緊張する ④首回りが凝り固まるといった狀態になります。これらが、二重あごや顔のむくみ、額のしわなどを招いてしまうのです。
在操作手機的時候，無論如何都會低著頭。這樣就會變成①下巴下垂②視線向下③上半身緊張④脖子僵硬的狀態。這些會導致雙下巴、臉腫、額頭皺紋出現。
またスマホを操作している時は、背中が丸まって貓背になっています。
還有，操作手機的時候，背部會供起來變成駝背的姿勢。
頭が下に下がると、目線も下になります。
頭向下的話，視線也向下。
その狀態が長く続くと、まぶたもたるんできて、目を開いたときに額の筋肉を使うようになるため、額にしわができやすくなります。
這種狀態長久持續的話，眼皮也會下垂，但是為了睜開眼睛就需要使用額頭的肌肉，因此額頭容易長皺紋。
わきをしめて、指先だけを動かしていると、肩が凝ってきます。肩が凝ってきたと思っていても、そのままスマホを手放すことなく操作し続ける人も多いのでは？
夾緊腋下，只是手指頭在動的話，肩膀會僵硬。但是即使肩膀僵硬了還保持相同姿勢不變，繼續操作手機的人有很多吧。
肩や首の血流が滯り、顔のむくみの原因にもなります。
肩膀、脖子的血液流動停止，這就是臉腫的原因。
首や鎖骨回りの筋肉が凝り固まってしまい、肌が下に引っ張られます。
脖子和鎖骨周邊的肌肉僵硬，肌膚會被拉扯。
顔のたるみや、ほうれい線が深くなる原因にも。
這是臉部松弛、法令線加深的原因。
スマホブス→老け顔
手機丑八怪→老去的容顏
首のしわ、二重顎、貓背、まぶたのたるみ、額のしわ、肩こり、顔のむくみやたるみ、ほうれい線くっきり???? と書き並べると、めちゃくちゃ老け顔だ！と、もうお気づきですね。
頸紋、雙下巴、駝背、眼瞼松弛、額頭長皺紋、肩酸、臉部腫脹或松弛、法令線都很顯眼……這樣的話不就是一張很老的臉了嘛！想必大家都意識到了吧。
ブスだなんて、酷いこと言うなぁ???と思われたかもしれませんが、そういうことなのです。
雖然說丑八怪很殘忍。但是事實就是如此。
これを読んだら、この辺で少しスマホは休憩しませんか？
讀了這個，是不是要讓手機稍微休息一下啊？
