對于日本人來說，每年一度的櫻花季除了喝酒、狂歡、賞花以外，其實還有著另外更重要的意思。那就是，借著櫻花開花之際，將迎接春天到來的喜悅分享給身邊的每一個人，與自己最親密的家人、友人一起感受這份幸福的同時也對過去一年以來他們對自己的支持和幫助表示感謝。
作為剛剛懷孕或者剛剛生了寶寶的準媽媽和哺乳期媽媽們，在這個櫻花滿開，春意盎然的季節里，千萬不要錯過機會，帶著未出世或已出世的寶寶到戶外走走看看，為自己也為寶寶補充大自然帶來的正能量吧。
當然，懷孕期間以及剛剛分娩之后，準媽媽和哺乳期媽媽的體能都會有所下降，常常是，“戶外無限好風光，我卻只能窩在床上喝雞湯”。這種力不從心、憋氣上火的感覺相信很多人都經歷過。其實，如果適當的攝取一些營養保健品的話，無論是在懷孕期間還是剛剛分娩之后，體能都會隨之有所改善的。為了能夠讓給為準媽媽和哺乳期媽媽在今春暢游賞櫻，接下來日本邦小編就給大家介紹幾款日本的準媽媽和哺乳期媽媽們包里必備的營養保健品。
①朝日 EBIOS（中文名：朝日愛表斯）
你沒看錯，我也沒寫錯，第一個要推薦的就是這款著名的腸胃用營養保健品。這款營養品擁有85的歷史，不僅僅適用于普通人群，對于孕婦以及正值哺乳期的媽媽們也都同樣適用。我說的不算，生產廠家說的算！就連營養品的說明書上也都明確標注著“用于孕產婦的營養補給”呢！其配方為全天然素材，加之豐富合理的營養成分配比，無論是對孕婦，哺乳期的媽媽還是未出生或已出生的寶寶都大有裨益。
EBIOS內的40種營養成分全部來自天然生成的啤酒酵母，其中不僅含有孕期所必需的葉酸和鐵，還有豐富的鈣、維生素B族營養、氨基酸以及食物纖維，不僅完美迎合了孕期的營養需求，對于產后哺乳期的必需營養成分補給也是再合適不過的了。
EBIOS之所以榮登推薦榜首，最主要的還是因為其“純天然”的特性。大多的孕期營養品最多寫一句“色素無添加”或“防腐劑無添加”，但其原料可能多來自人工合成提煉。而EBIOS的營養成分全部來自天然啤酒酵母。因此，懷孕期或哺乳期的媽媽大可不必擔心自身攝入的營養品成分會影響到寶寶的健康，可以安心服用。
另外，EBIOS還發揮了它作為腸胃用營養品的卓越功效，對于緩解孕期的胃虛、食欲不振等都有著神奇的效果。腸胃好了，才能吃得好睡得香玩兒的high，媽媽越開心，肚子里的寶寶也就會越健康。
②和光堂 孕期補給
這款孕期補給是日本著名的孕婦用品廠商和光堂開發研制的營養品。以鐵和葉酸為主要成分進行配比，能夠對于孕期特別是懷孕中、后期的母體進行充分的所需營養補充。
不含香料，色素，保鮮劑等，是完全的無添加營養品，孕婦可以安心服用。另外，其成分中還配有自然母乳中所含有的鐵乳蛋白，想要母乳喂養的準媽媽們可以提前做好準備。
葉酸是孕婦體內必不可少的營養物質，而和光堂的這款孕期補給中所配比的葉酸含量為每粒480μｇ，一天只要吃兩粒就可以補充所需營養。加之，通常的葉酸營養品顆粒都偏大，不易服用，而和光堂的孕期補給顆粒相對較小，可以輕松服用。
因為葉酸的攝取最好從備孕期開始，所以除了孕期準媽媽以外，正在備孕的姐妹們也建議選擇適當時機開始服用這款孕期補給。春季萬物復蘇，是四季之中人體精力最充沛的季節。在這孕育新生命的最佳時期，做好一切準備，孕期補給，是時候吃起來嘍。
③和光堂 葉酸糖
俗話說“孕期愛忘事”，我看不是愛忘事情，是正值孕期的準媽媽們在懷孕階段要想，要做，要注意的事情太多了。比如說像補充葉酸這件事，本來懷孕之前沒有定期攝取營養品的習慣，懷孕后突然要定期定時攝取，時不時地忘記了也是常有的事情。畢竟，羅馬城不是一日建成的，補充營養品的習慣也不是一下子就能養成的阿。
吃營養品的習慣沒有，吃糖的習慣估計每個姐妹都有。尤其是孕期的準媽媽們，為了控制體重，保持健康，很多人都選擇“忍痛割愛，避糖三尺”。對于愛糖一族來說，閉關十個月的滋味肯定不會“甜”的。
經常忘記服葉酸的同時又在忍受著無糖之苦的孕期準媽媽們，你們的福音來啦！和光堂開發的這款葉酸糖葉酸加鐵糖可以滿足你們對甜食渴望的同時，幫助你們補充葉酸。
說它是糖，其實它是完全的無糖配比，有甜的味覺但卻不含有蔗糖和淀粉糖。葉酸糖除了有清爽的檸檬口味之外，還有果味多汁的葡萄味，葉酸＋鐵糖有西柚味和蘋果味。每粒只有9卡熱量，真正稱得上是孕期準媽媽們的貼心小甜甜。每天吃兩粒不僅可以輕松補充體內所需葉酸，滿足味覺需要的同時還能緩解孕期的嘔吐反應，一糖多得。
④和光堂 斷奶食品
寶寶的健康就是媽媽最大的幸福。和光堂的這款嬰斷奶食品無論在食材的選擇和食物的軟硬度調配方面都精益求精，是適合剛斷奶的小寶寶們食用的最安全，最放心的斷奶食品。
近年來，隨著患有先天食物過敏癥的寶寶們日益增加，和光堂還為此開發了很多不使用7大過敏食物源（雞蛋?小麥?牛奶?花生?蕎麥粉?蝦?蟹）的食品。種類和味道也在不斷的豐富之中。
這款斷奶食品采取蒸煮袋包裝，隨身攜帶方便。根據選擇的種類，有些口味無需加熱，常溫同樣美味。帶寶寶外出之前，再也不用為要給寶寶準備什么午餐而勞神費心啦。有了它，今年的親子賞櫻之行一定會變得輕松很多。
