大阪伊丹→松本機場，約55分鐘；

福岡→松本機場，約1小時30分鐘；

札幌新千歲→松本機場，約1小時30分鐘。

東日本旅客鐵道（JR東日本·全世界最大的載客鐵路公司）、東海旅客鐵道（JR東海·日本中部主要的鐵道公司）、西日本旅客鐵道（JR西日本·主要運營日本西部的鐵道公司）、信濃鐵道（しなの鉄道、shinanotetudou，長野在地的鐵道公司）、長野電鐵（長野在地的鐵道公司）、松本電鐵（長野在地的鐵道公司）、上田電鐵（長野在地的鐵道公司）。

東京→長野：長野新干線，1小時30分鐘；

東京→輕井澤：上越、長野新干線，約1小時20分鐘；

名古屋→長野：中央本線，約2小時47分鐘；

大阪→長野：東海道新干線+中央本線，約3小時47分鐘；

大阪→輕井澤：東海道新干線+上越、長野新干線，約3小時50分鐘。

高速公路：中央自動車道、上信越自動車道、長野自動車道、中部縱貫自動車道、三遠南信自動車道。

一般主要干道：國道18號（北國街道）、國道19號（中山道）、國道20號（甲州街道）、國道151號、國道153號、國道117號、國道141號、國道142號（中山道）、國道143號、國道144號、國道147號、國道148號、國道152號、國道158號、國道254號、國道403號、國道406號。

蕎麥面：是最具代表的日本料理之一。長野縣是蕎麥面之發祥地。長野縣戶隱高原是著名的蕎麥產地。

市田柿：長野縣的市田柿（干柿），被稱之為“南信州冬天的風景詩”。市田柿適合作為茶點、待客之物以及歲末禮物。

山葵（芥末）：香辛料作物。長野縣西北部的安曇野山葵田種植面積位居日本第一位。

野澤菜：是野澤溫泉的名物，是一種蕪菁菜的咸菜，翠綠翠綠的，既好看又好吃。據說蕪菁菜的種子是溫泉街北邊一寺院的住持從大阪四天王寺帶回來的。

馬刺：所謂馬刺，就是馬肉刺身（生馬肉片）。

芒果：享有“太陽之蛋”之美名的芒果，是一種又香又甜的蘋果式的芒果。

木曾漆器：被指定為國家傳統工藝品，其最大的特點在于多層涂漆、用不同色漆畫圖，制作出具有燦爛光澤的漆器。

• 風景名勝：

善光寺

善光寺，“日本人的精神支柱”，屬佛教寺院，為日本指定國寶。主要的伽藍還包括山門、日本忠靈殿、史料館、仁王門、鐘樓、梵鐘、云上殿、釋迦堂等。

松本城

松本城，別名烏鴉城，是日本的十二座現存天守之一，并與姬路城、犬山城、彥根城同為四座被日本政府指定為國寶的古城。其五層的天守閣是日本尚存最古老的，也是日本城郭建筑中給人印象特別深的一座。從松本車站步行需要20分鐘，坐巴士5分鐘即可到達。

高遠城

高遠城別名兜山城。1547年由高遠氏所建，只余城址，園內有1500株櫻花，是日本賞櫻名所百選之一。2006年，入選“日本100名城”。

妻籠宿

妻籠宿是1601年德川家康設置的一個驛站，是古驛道中山道和伊那道的交叉點。中山道是連接江戶和京都的通道，屬于全國五大街道之一。妻籠宿，是中山道的第42個宿場，稱為“四十二番目宿場”。

輕井澤

輕井澤是中山道上的一個宿場，是日本最流行的避暑勝地。1887年一名外國傳教士發現了此處高原，此后漸漸成為外國人和日本富人的避暑休閑之地。

志賀高原

志賀高原位于長野縣北部，一年四季都可進行各種運動，如打網球、自行車旅行、打高爾夫球、露營、釣魚。冬天可以滑雪，是日本有名的滑雪場。

上高地

上高地，海拔1500米的盆地型峽谷，是日本阿爾卑斯登山者的基地，有美麗的自然景觀和各種各樣的動植物。附近有吊橋、河童橋與穗高岳等景點。

美原

美原是一個呈桌面形狀的熔巖高地，日本100名山之一。最高峰為“王之頭”，海拔為2034米。

安曇野

安曇野位于北阿爾卑斯山麓，溪流清澈，是日本有名的芥介種植地。高高聳立的北阿爾卑斯連峰，非常壯觀。

日本阿爾卑斯

日本阿爾卑斯是日本本州中部飛騿（北阿爾卑斯）、木曾（中阿爾卑斯）、赤石（南阿爾卑斯）三山脈的總稱，最適合于徒步旅行、漫步運動、巖壁攀登、滑雪等各種運動。

淺間山

淺間山，海拔2568米，是世界有名的活火山。2007年入選“日本地質100選”。

霧峰

霧峰，中央大地溝帶邊緣噴出的盾狀火山，東西長10公里，南北長15公里，是徒步旅行的好去處。最高峰是車山，1925米。

八岳

八岳是長野縣的諏訪地區與佐久地區以及山梨縣境內的山塊，日本百名山之一。

天龍峽

天龍川兩岸最為壯觀的峽谷，貫穿伊那谷。天龍峽由漢學者阪谷朗廬命名。阪谷在1847年訪問了后，在右岸的高地上，修建了“天龍峽碑（漢文）”。1882年，受到荷醫、文人關島良致的邀請，書法家日下部鳴鶴選定天龍峽的10奇巖作為“天龍峽十勝”。

野尻湖

野尻湖別名芙蓉湖，日本三大外國人避暑地。夏天季節水上運動繁盛。冬季時節，它是一個不結冰的湖，可以乘坐“巨蛋船”和備置了爐子的船進行釣魚。

諏訪湖

諏訪湖為天龍川的發源地，是長野縣內最大的湖泊。夏天可劃船游覽，冬天則可在冰上打洞釣魚。

白樺湖

白樺湖位于蓼科高原西北的入口湖，是一個周長約6公里面積約35公頃的人造湖，湖面海拔1,416千米。

• 節日：

御柱祭

御柱祭是日本三大奇節之一，人們要把10噸重的巨木拖拉到12公里遠的神社，其中最驚險的場面是巨木滑坡，人們牽著下滑的巨木從幾十米的坡上跑下來。諏訪大社的主要柱子每7年要求更換1次，于是每7年就舉辦1次御柱祭。節日時間為4月。

岳幟節

岳幟節是流傳于長野縣上田市別所溫泉地區，由乞雨儀式轉化過來的行事。主要的活動是，從“夫神岳”（1250米）的山頂上，扛著結有旗幟的竹杠下山，在街上邊跳舞邊游行。節日時間為7月15日最接近的周日。

花火大會

諏訪湖節湖上花火大會是日本有名的花火大會，8月15日在諏訪湖畔燃放煙火。

齋藤音樂節

齋藤音樂節是世界聞名的音樂指揮小澤征爾，為紀念已故的齋藤秀雄教授而設立的世界級音樂會。有齋藤教授在世界各地的弟子前來參加，由小澤親自指揮。時間為8月中旬至9月中旬。

遠山霜月祭

遠山霜月祭是“兩部神道”（神道理論）的一種湯立神樂。所謂湯立神樂，就是以湯立（灑開水）為中心的神樂表演。其原形據說是清和天皇時代宮廷中消除不潔的一種行事。時間為12月第一個周六至1月4日。

• 高等學校：

公立高等學校

飯山照丘高等學校、飯山北高等學校、飯山南高等學校、飯山高等學校、下高井農林高等學校、中野高等學校、中野實業高等學校、中野立志館高等學校、中野西高等學校、須坂商業高等學校、須坂東高等學校、須坂高等學校、須坂園蕓高等學校、北部高等學校、長野吉田高等學校、長野高等學校、長野西高等學校、長野商業高等學校、長野東高等學校、長野工業高等學校、長野西高等學校中條校、犀峽高等學校、長野南高等學校、筱之井高等學校、更級農業高等學校、松代高等學校、屋代高等學校、屋代南高等學校、坂城高等學校、上田千曲高等學校、上田高等學校、上田染谷丘高等學校、上田東高等學校、丸子修學館高等學校、東御清翔高等學校、蓼科高等學校、望月高等學校、小諸商業高等學校、小諸高等學校、輕井澤高等學校、北佐久農業高等學校、巖村田高等學校、野澤北高等學校、野澤南高等學校、臼田高等學校、小海高等學校、富士見高等學校、茅野高等學校、諏訪實業高等學校、諏訪清陵高等學校、諏訪二葉高等學校、下諏訪向陽高等學校、岡谷東高等學校、岡谷南高等學校、岡谷工業高等學校、辰野高等學校、箕輪進修高等學校、上伊那農業高等學校、高遠高等學校、伊那北高等學校、伊那彌生丘高等學校、赤穂高等學校、駒根工業高等學校、松川高等學校、飯田風越高等學校、飯田工業高等學校、飯田長姫高等學校、下伊那農業高等學校、阿智高等學校、阿南高等學校、蘇南高等學校、木曽高等學校、木曽山林高等學校、木曽青峰高等學校、鹽尻志學館高等學校、田川高等學校、梓川高等學校、松本工業高等學校、松本縣丘高等學校、松本美須丘高等學校、松本深志高等學校、松本蟻崎高等學校、松本筑摩高等學校、明科高等學校、豊科高等學校、南安曇農業高等學校、穂高商業高等學校、池田工業高等學校、大町高等學校、大町北高等學校、白馬高等學校、長野市立長野高等學校。

私立高等學校

全日制：長野清泉女學院、長野女子高等學校、文化學園長野高等學校、長野日本大學、長野俊英高等學校、上田西高等學校、佐久長圣高等學校、東海大學附屬第三高等學校、高松學園伊那西高等學校、飯田女子高等學校、東京都市大學鹽尻高等學校、松商學園、創造學園大學附屬學校、松本第一高等學校、昭和高等實業學校。

通信制：地球環境高等學校、天龍興譲高等學校、信濃通信高等學校、創造學園大學附屬、櫻花國際高等學校、人類學高等學校。