• 榻榻米的起源

榻榻米為日語音譯［畳（たたみ/Tatami）］，上古時期其生活方式稱之為席居制、筵席制。榻榻米起源于中國，但榻榻米起源時間無可考證。跡象表明 ，堯舜以下皆是以席居（榻榻米）為主要生活方式。兩漢時期是席居（榻榻米）發展的巔峰。漢至唐400年間，凳子及高腳床盛行，榻榻米逐漸在中國衰落。盛唐時期傳播至日韓等地。隨時代變遷，席居也由筵（竹制）上鋪席變化成日本現今的榻榻米，由日本傳承發揚。

• 榻榻米是中國席居文化的發展和延續

中國古人席地而坐，擇地而臥的生活方式稱為“席居”。因中原長草，發明了“席”，江南生竹，發明了“筵”，“筵”上鋪“席”，故“席居”又被稱為“筵席”。這是由“地面”為重心的平面起居方式形成的生活文化制度。席居文化起源百越族，是中華的原生文化，是東亞文明的古老源泉。日本的和室（榻榻米）、韓國的韓室、中國少數民族及東南亞等地保留的部分席居傳統皆是中國古代席居制度的直接傳承。

• 榻榻米的通常規格

榻榻米在日本人的生活中占有非常重要的地位。早在16世紀末，日本社會就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致榻榻米不僅是一個名詞，在古代日本有的地方，一度房屋稅的多少是由榻榻米的張數來決定的。

典型房間的面積是用榻榻米(-畳, -じょう)的塊數來計算的。傳統的商店店堂設計為“五張半”（8.91平方米），茶室常常是四張半（7.29平方米）。一張榻榻米的傳統尺寸是寬90厘米，長180厘米，厚5厘米，面積1.62平方米。也有尺寸為90厘米乘90厘米的半張榻榻米。因為榻榻米的大小是固定的，所以傳統的日本建筑中，房間尺寸都是90厘米的整數倍。值得一提的是，京都和關西地區的榻榻米要比東京和關東地區的稍稍大一些，東京的榻榻米尺寸是85厘米乘180厘米，面積1.53平方米。

• 日本人在榻榻米上的潔癖和藝術化生活的情節

是日本人不可救藥的潔癖，造就了榻榻米這種獨特的起居方式。在日本有嚴格的進門脫鞋的規矩和禮儀，上至皇公貴族，下到平頭百姓，誰也不得違背，其源乃出于榻榻米。這是一種清潔要求極高的起居方式，懶人和臟人是絕對不配的。日本人對榻榻米精心呵護，日本的家庭主婦，每天都要花相當的時間于此項任務。由此可見，對于維持潔凈，進門脫鞋，實在是一個最起碼的要求，進了屋之后，你的襪子是否干凈，腳上有無異味，才是更要緊的。然而，襪子是否干凈，又取決鞋子的清潔。總之，這也是一個小小的系統工程。

同時，榻榻米符合日本人把生活藝術化的傾向。插花，喝茶都發展成為高深的藝術。日本人在日常生活中總是把“生活的痕跡”抹去，即設法把那些不美的，帶有特點的東西加以藝術處理，掩蓋。譬如，傳統的日本住房煙囪很小，并且都在一個很不起眼的地方。這是因為煙囪是人生活的一種“痕跡”，暴露出來是不美的。再如吃東西，日本人很少在大庭廣眾之下吃，他們認為這是不美的。日本人招待客人，那氣氛似乎不是要你吃東西，而是在實踐一種敬神儀式。

睡“榻榻米”也是這樣。我們中國人睡的是床，起床以后，人們睡覺的痕跡——床鋪仍留在那里，它一點也不掩飾地向人宣稱：“主人是在這里睡覺的”。但對日本人來說，“睡覺”這一行為最好能掩飾一下，因為它具有“動物性”特點。桌子，椅子也是人生活的“痕跡”，也需要掩飾。睡在“榻榻米”上，起“床”后順手把被褥塞進了壁櫥里，而當做“椅子”的坐墊（日語為“座蒲團”）也隨時可以收起來，這樣，可以把生活的痕跡拂拭得干干凈凈。進了日本人的家，有一種“家徒四壁”的感覺。你看不到日本人是在哪里睡覺的。即他把人睡覺的痕跡掩飾起來了。經過藝術化的處理，給人帶來清爽，干靜的感覺。

• 日本的現代生活中缺少不了榻榻米

“榻榻米”有很多好處。首先是經濟。它具有床，地毯，凳椅或沙發等多種功能。同樣大小的房間，鋪“榻榻米”的費用僅是西式布置的三至四分之一。其次是能有效利用空間。在房間小的情況下，若不擺放床，桌椅之類，節省很大空間。這符合日本人國土狹小的實際。我還看到報紙上有研究報告，說長期坐“榻榻米”有益于健康。長期坐柔軟的沙發，會使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米”肌肉處于緊張狀態，不會有肌肉松弛的擔心。一位教授在報紙上發表研究成果指出，“榻榻米”散發出的草的芳香對人體有益。

日本大多數的家庭，都是“和洋合璧”：既有放著沙發，茶幾，柜子，床，桌子的西式房間，又有鋪著“榻榻米”的和式房間。多數日本人仍不愿意坐沙發，寧愿跪在地上。一位日本女士告訴我。不坐在“榻榻米”上，總覺得心情穩定不下來。“榻榻米”不僅鋪在家里，也鋪在電影院，大禮堂之類的公共場所。日本人聽報告，看電影，盤腿而坐，一動不動可以堅持幾個小時，實在令人佩服他們的坐功。“榻榻米”還是一種工藝品。日本有一個“榻榻米”博物館，里面陳列著“榻榻米”材料制成的桌椅，茶幾，屏風，掛畫等，種類之繁多，工藝之精湛，令人嘆為觀止。

• 榻榻米的在現代中國裝修中的使用和發展

現代中國人，喜歡使用榻榻米，除了增加房間使用面積和收納空間外，榻榻米還有以下好處：

1 、多目的使用。隨意睡覺，家族團圓，接待客人，小孩學習做作業，習字畫畫泡茶插花;

2 、凈化作用。吸收二氧化氮，凈化室內空氣;

3 、保溫斷熱效果。冬天保溫，夏天防熱;

4 、吸濕放濕作用。梅雨等濕氣較重的季節，吸收多余水份;相反的，如果室內空氣變得干燥時，又能自動將儲蓄的適量水份排放出來，進行調濕;

5 、吸音效果。吸收隔壁地板墻壁的聲響，還能柔化電視、錄音機等音響制品的聲音;

6 、有彈性、安全。因為榻榻米有彈性，摔倒了不怕碰傷;

7 、鎮靜效果。榻榻米房間散發出來的藺草自然香味，可以舒緩緊張疲憊的身心;

8 、有利于脊椎骨的健康保養。比彈簧床墊好多了，長期使用不僅對小孩、青少年脊椎骨的健康發育有益，還可防骨刺生長，對中老年人腰、脊椎骨起到健康保養作

• 日常保養

1 、當然榻榻米也需要打掃衛生，打掃時要沿著目眼細致清掃;

2 、榻榻米一直在呼吸，所以不要在它上面加蓋地毯之類;

3 、晴好之日，可開窗放進新鮮空氣;

4、 如果讓日光直射過久，榻榻米容易褪色;

5 、要時而不時將榻榻米豎立起來，晾一晾;

6 、別用濕布擦拭榻榻米，也別太度使用加濕器，否則它會受潮和發霉的;

7 、室內勿飼養狗、貓等寵物，以免產生壁虱和損傷榻榻米;

8 、如果鋼琴、桌子腳等重物要放在榻榻米上，須套上保護罩。

現代人的生活方式多種多樣，社會豐富多彩而包容，每個人都努力找到適合自己身心放松的房間布置方式，每天的生活起居才會讓心找到一處安放。